2015-03-29 暖かくなりましたねぇ~ [スイミング]
東京のホテルは朝食なし(食事なし)だったので
朝から外食~(笑)
野菜たっぷりで好きなんですよね(^_^)v
そして・・・行きたかったここへ!
歌舞伎は高いので見ませんでしたが
お店めぐりと試食はたっぷり~
5階?で抹茶ソフトいただきました
お抹茶飲みたかったけどあまりの値段に・・・断念
たった2日間でしたが楽しかったです
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03/25(水)
チャレンジクロール(FKコーチ)
500m+50m 自主アップ
50mx4(90) コンメ順+クロール
25mx2x4(60) ボードキック片足
ボードキック
50mx4(90) 片手スイムプル3回づつK1回で+ツービートスイム
50mx10(80) ツービートスイム
50m ダウン
50mx10 Sさんと残業スイム
50m 自主ダウン
スイム計= 2250m
03/26(木)
OBスイム
50mx2 自主アップ
50mx60(60) チャレンジスイム~
50m 自主イージー
100m ダウン
スイム計= 3200m
03/27(金)
チャレンジスイムクロール(FKコーチ)
50mx2(80) アップ
50mx8(80) コンメ順+クロール
100mx4 ボードキック+スイム
100mx4(120) キックをちゃんと打ってスイム
100mx4(140) だんだんスピード早く+最後25mはコンメ順
50m ダウン
100m+50m 自主ダウン
スイム計= 1900m
OBスイムは列の後ろの方だったので楽しく泳げたよ~
初50mx60本
完泳して幸せでした
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